Avdelinger > SKI > Bli med på skitrening!

Bli med på skitrening!

25.10.2013

I forrige uke startet Orkdal IL med skitrening for de yngste utøverne i Knyken. Orkdal IL har egne treninger for barna i 1.til 4. klasse. Fra 5. klasse og oppover er skiaktiviteten et samarbeid med Orkanger IF Ski. Det har nå vært to barmarkstreninger i Knyken. Torsdag er treningskvelden for barna født i 2002-2007. Gamle og nye skiløpere er velkommen til trening torsdager klokka 18.00 utover høsten og vinteren! På bildet over er gutter og jenter født i 2002/2003 klare for årets første barmarkstrening.


Barmarkstrening for ski består av varierte løps- og bevegelsesøvelser. Her varmer gutter 2004/2005 opp med sisten i lysløypa.

Beinstyrke og godt fraspark er sentralt når man skal gå på ski. Guttene hinker på et bein og tar hopp med samla bein for å øve på spenst.


Aldersgruppen 13-15 år bruker høsten til å gå på rulleski. I forrige uke var det kuldegrader og glatt enkelte steder i lysløypa men med mildværet de siste dagene var det igjen flotte forhold for rulleski.


Guttene på 8 og 9 år kjører skigang og da er det godt å komme seg utenfor asfalten. Uten staver er det greit å  øve på rytmen slik at man ikke havner i passgang opp den korte kneika.


Ni gutter tilstede på de første barmarkstreningene for gutter 2004/2005. Vi ønsker flere velkommen til skitrening i Orkdal IL og Knyken!

Les mer om organiseringen av skitreninger for aldersgruppen 2002-2007 her.