Avdelinger > SKI > Artig på skitrening!

Artig på skitrening!

28.10.2023

Torsdag startet Orkdal IL på med skitreninger for sesongen 2023/2024. Mange barn møtte opp til årets første trening på barmark, med en god blanding av lek og aktiviteter som kan utvikle skiferdigheter. 

Det er aldri for sent å begynne på skitrening! Det er trening hver torsdag klokka 18.00. Velkommen!

Under ser du informasjon fra langrennsutvalget i OIL. 

Langrennsutvalget i Orkdal IL ønsker alle velkommen til skisesongen 2023/2024! Ny skisesong nærmer seg og vi satser på fine snøforhold til vinteren. Vi håper på minst like mange aktive i år, og begynner med felles barmarkstrening for alle fra 7-16 år på torsdager kl. 18.00 i Knyken.   

Alle er velkommen - samme hvor i dalføret du bor! Før snøen kommer, starter vi opp med barmarkstrening. For de minste barna er det her fokus på leik, stafetter, balansetrening og bevegelsesglede. Når snøen kommer gjør vi alt dette med ski på beina, og målet er skape skiglede, mestring og økte skiferdigheter. For de eldste utøverne inneholder øktene kondisjonstrening, styrketrening og teknikktrening. 

Til barmarkstrening trengs klær etter vær og behov. Et skifte til etter treningene kan være fornuftig. Det kan være aktuelt å bruke korte staver. Også lurt å ta med drikkeflaske/drikkebelte og hodelykt. 

Torsdager kl. 18.00 er fast treningstidspunkt gjennom hele sesongen!

Treningsgrupper
Utøverne er delt inn i aldersgrupper med hver sine trenere, se under. I tillegg blir en del foreldre med som hjelpetrenere. Det er kjempebra med alle foreldre som vil være med på treningene.

ALDERSGRUPPER: 7-8 ÅR (1-2. klasse) 9-10 ÅR (3-4. klasse) 11-12 ÅR (5-6. klasse) 13-16 ÅR (7-10. klasse)

Registrering: Registrering av ALLE utøvere gjøres ved oppstart første trening fra kl. 17.30. Nye som gamle! Viktig at ALLE registrerer seg. Eventuell etterregistrering gjøres til den enkelte treningsgruppe. Navn på løper, fødselsår, og adresse. Navn på foresatte, telefonnr. og e-postadresse. Velkommen til skitrening i Knyken!

REGISTRERING (oppdaterting 25.10.23):

Alle utøvere som skal delta på skitreninger sesongen 2023/2024 registrerer seg her.

Benytt QR-kode eller lenke for å komme til registreringsskjemaet.

https://forms.office.com/e/n2ceT6NK65

Vi kommer til å bruke SPOND som kommunikasjonskanal mellom trenere og foresatte.